気にしすぎる自分”との付き合い方
こんにちは。
“結婚してよかった”を一緒につくる結婚相談所」京都嵐山マリアージュ・ラパンの西田育司です。
今回のテーマは少し繊細なお話です。
「太っていた頃に感じた、無意識の引け目」について、そしてそれをどう乗り越えてきたかを、正直にお話しします。
◆ 電車に乗っても「座らない」という選択
例えば、通勤の電車。席が空いていても座らないことが多くありました。
理由は、「自分が座ったら隣の人が狭くなるかも」「迷惑に思われたらどうしよう」という思いが先に立つからです。
たとえ座ったとしても、無意識に体を縮めて、できるだけ目立たないように。
そんなふうに、“周りに気を遣いすぎてしまう自分”が常にいました。
◆ 体臭や汗にも敏感に
太っていると汗もかきやすくなります。
だからこそ、常に服を清潔に保ち、制汗シートを常備し、
「不快に思われないように」と神経を使っていました。
もちろん、誰も何も言わないし、気にしていないかもしれない。
でも、自分自身が一番それを気にしていたのです。
これが、まさに“無意識の引け目”。
◆ 乗り越えるために「できることはきちんとやる」
そんな中で私が意識していたのは、まず「デブでもできることはちゃんとやる」という姿勢。
・服は毎日しっかり清潔に保つ
・笑顔を忘れずに、明るく振る舞う
・場を和ませるために、自虐ネタで笑いに変えることも（笑）
それは、自分のコンプレックスを隠すのではなく、
開き直るでもなく、誠実に付き合うという姿勢でした。
「だらしない」と思わせないこと、
そして「ちゃんとしている人」という印象を持たれることが、自信につながっていきました。
◆ 婚活にも通じる「印象管理」
これは婚活でも同じです。
見た目や体型に関係なく、「この人、ちゃんとしてるな」「信頼できそうだな」と思われるかどうかは、日頃の姿勢や気遣いに表れます。
引け目を完全になくすのは難しい。
でも、自分の中でそれとうまく向き合うことができれば、人との距離は確実に縮まっていきます。
無意識の引け目は、誰にでもあるもの。
でも、それに押しつぶされず、「自分らしく、できることを積み重ねる」ことで、乗り越えることができます。
婚活も同じです。
完璧である必要はありません。あなたなりの努力や誠実さが、きっと誰かに届きます。
京都嵐山マリアージュ・ラパンでは、そんな心の葛藤にも寄り添った婚活サポートを行っています。
次回は「本気で変わりたいと思った瞬間と行動のスイッチ」についてお話しする予定です。
どうぞお楽しみに。
