自分を好きになれないあなたへ
～婚活がうまくいかない理由は、あなたの魅力ではなく「心の傷」かもしれません～
こんにちは。
京都嵐山マリアージュ・ラパンで心理カウンセリングを担当しております、インナーチャイルドセラピストのラファエラです。
カウンセリングの中で、こんな言葉を耳にすることがあります。
「私は自分が好きになれません。」
「どうせ私なんて、誰からも選ばれません。」
「何をやっても自信が持てないんです。」
私は、その言葉を聞くたびに思います。
本当に自分が嫌いなのではなく、そう思わざるを得なかった過去があったのではないでしょうか。
「自分には価値がない」と思い込んでしまう理由
子どもの頃は、とても純粋です。
親や先生、大切な人から言われた言葉を、そのまま心に刻み込みます。
「もっと頑張りなさい。」
「なんでそんなこともできないの？」
「○○ちゃんはできるのに。」
何気ない一言でも、幼い心には大きな影響を与えることがあります。
その積み重ねによって、
「私はダメなんだ。」
「私は愛されない人なんだ。」
という思い込みが生まれてしまうことがあります。
インナーチャイルドとは、その頃に傷ついた心の一部を表す言葉です。
大人になっても、その傷は静かに残っています
大人になると仕事も恋愛も経験します。
でも、心の奥にある傷は消えていません。
少し注意されるだけで必要以上に落ち込んだり、相手から返信が遅いだけで「嫌われたのかもしれない」と不安になったり。
本当は今起きている出来事だけではなく、昔の傷が反応していることも少なくありません。
だからこそ、自分を責め続けても苦しさはなくならないのです。
婚活でも同じことが起こっています
京都嵐山マリアージュ・ラパンでも、
「私なんて選ばれません。」
とおっしゃる方がいらっしゃいます。
でも実際にお話をしてみると、優しさも思いやりもあり、一緒にいて安心できる魅力を持っている方がたくさんいます。
魅力がないのではありません。
自分でその魅力に気づけなくなっているだけなのです。
婚活では、プロフィールや年齢、年収などの条件に目が向きがちです。
もちろん、それらも大切な要素です。
しかし、実際に「また会いたい」と思っていただけるかどうかは、安心感や笑顔、自然な会話、人柄などが大きく影響します。
自分を否定し続けていると、その魅力が十分に伝わらなくなってしまうことがあります。
自分を好きになる必要はありません
「自分を好きになりましょう。」
そう言われると、苦しく感じる方もいます。
だから私は、無理に好きにならなくてもいいと思っています。
まずは、
「今日もよく頑張ったね。」
そう自分に声をかけてあげてください。
完璧でなくてもいい。
少しずつ自分を責める回数が減っていけば、それだけで心は変わり始めます。
心が整うと、ご縁も変わっていきます
婚活は、誰かに選ばれるためだけの活動ではありません。
「この人と一緒にいると安心できる。」
そんな関係を築いていくための時間でもあります。
そして、その安心感は、まず自分自身が自分を受け入れることから生まれてきます。
心が少し軽くなると、表情が柔らかくなり、会話も自然になります。
すると、不思議なくらい人とのご縁が変わっていくことがあります。
私はこれまで、そのような変化をたくさん見てきました。
最後に
もし今、自分を好きになれず苦しんでいるなら、どうか一人で抱え込まないでください。
あなたが悪いのではありません。
これまで一生懸命生きてきたからこそ、心に傷が残っているだけなのです。
その傷は、自分を責めることで癒えることはありません。
少しずつ自分を認め、優しい言葉をかけてあげることで、心はゆっくりと回復していきます。
京都嵐山マリアージュ・ラパンでは、ご縁をつなぐだけではなく、その土台となる「心」を大切にしています。
心理カウンセリングやインナーチャイルドセラピーを通して、自分らしさを取り戻しながら婚活を進めていきたい方を、私たちは心を込めてサポートしています。
婚活がうまくいかない理由は、「あなたに魅力がないから」ではないかもしれません。
まずは心を整えることから、一緒に始めてみませんか。
京都・嵐山の地から、
お一人おひとりの価値観に寄り添いながら、
安心できるご縁を結ぶお手伝いをさせていただきます。
人生を共に歩む相手を見つけるという大切な選択を、
私たちは真摯に支えてまいります。
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